ISO STRETCHING

O método Iso Stretching foi desenvolvido na França há 30 anos. Trata-se de exercícios posturais globais, com a finalidade de prevenção e correção das alterações musculoesqueléticas, disfunções de coluna e postura.

Trabalha-se a caixa torácica por intermédio da expiração forçada e, por consequência a inspiração, associando uma contração dos abdominais e glúteos, permitindo um equilíbrio da cintura escapular, da cintura pélvica e da coluna vertebral.

Uma das vantagens do método é que o profissional pode trabalhar em pequenos grupos. Os atendimentos têm duração média de 50 minutos, com frequência de 2 vezes por semana.

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